A propos de moi

J'ai débuté le sport par le judo à l'âge de 5 ans.

Je suis 3ème dan.

7 fois championne de France.

6 fois vice championne de France.

 

Je suis également championne de Powerlifting, ou force athlétique en français (Le power lifting est un sport de force, dont le but est de soulever les charges les plus lourdes possibles sur trois mouvements de base de la musculation : le soulevé de terre, le squat et le développé couché.)

 

J'ai travaillé comme gérante et coach sportif en musculation et cours collectifs de 1995 à 2009 au Club des Loisirs à Masny dans le Nord de la France.

Puis au Club Haltérophilie Athlétique Angoumoisin  C.H.A.A à Angoulême.

 

 Diplômes

Brevet d'état 2 ème degrés en Judo Jiu-Jitsu (Je peux entraîner l'équipe nationale).

Brevet d'état 1er degré métier de la forme

BTS diététique

Brevet Fédéral Force Athlétique

Brevet Fédéral Haltérophilie

Instructrice Pilates

Instructrice CroosFit

Instructrice Kettlebell

Obtenue le 1 er janvier 2016 la médaille de bronze décerné par jeunesse et des sports pour mon développement d'actions au sport en tant qu'éducatrice sportive dans le Nord de la France.

 

Condition d’exercice 

Enseignement des méthodes et des techniques visant à entretenir et améliorer la condition physique, conduite de séance de préparation physique et sportive.

 

 

 

Ma philosophie

L’idée que je me fais de ma salle est qu’elle doit être un véritable lieu de vie. Cet esprit est fondamental selon moi. Une différence énorme avec un club de fitness traditionnel, c’est que je ne dois pas gérer 30, 50 adhérents en cours.

Là je me concentre sur un nombre beaucoup moins conséquent. Il est donc plus facile de créer une relation de confiance et d’apporter de la valeur à mon service.

 

Mon métier de coach sportif revêt une importance incroyable. Cela veut dire également que les compétences du coach sportif ne s’arrête pas à une dimension purement physique mais au contraire la palette est beaucoup plus vaste.

Le « physique« , qui est le cœur de mon métier, il peut se décliner de plusieurs façons en fonction de vos spécificités.

La composante « nutrition » peut être « gérer » par un médecin nutritionniste ou un diététicien que je suis également.

Le coach sportif doit avoir des connaissances dans beaucoup de domaines mais ne peut pas être un médecin, un kinésithérapeute, un ostéopathe, un psychologue…

En tant que coach sportif professionnel, je me dois de respecter votre intégrité physique et morale.

Je m’engage à promouvoir toutes vos capacités et vos ressources propres afin que vous atteigniez vos objectifs, en toute sécurité et sérénité.

Écoute, compétences, maîtrise, plaisir, résultats, sont les maîtres mots de ma philosophie.

Lors de chaque séance d’entraînement, je vous assiste en permanence et vous apporte un soutien constructif et inconditionnel. Je vous accompagne lors de chaque entraînement et vous motive dans le but d’aller plus loin.

Que vous soyez débutants, actifs ou sportifs accomplis, chaque charge d’entraînement sera adaptée à votre condition physique. Le but étant de vous emmener vers un corps plus fort et plus performant mais aussi, de vous accompagner vers un mieux être intérieur.